jak wyglada

Dopiero miesiąc, a co będzie po pół roku? :D Redukcja }:-( Dzisiaj już nawet z nudów układałem w głowie, jak ją przeprowadzę - oczywiście przez te kilka miesięcy zmienię zdanie kilkanaście razy. Dzisiejsza dieta http://oi39.tinypic.com/2n9f3na.jpg Poza bilansem - jak to w święta - rosół u babci, kawałek ciasta i tortu. Dzisiaj w wieczór - podobnie [...]

Staraj się wyciagać jak najwiecej z żarcia a ew. braki ktore bedziesz mial i bedzie Ci cięzko je uzupelnic, uzupelniaj wlasnie gainerem. Vitargo bez sensu tak jak Ci wczesniej pisali inni, masz juz gainera. Jaki masz staż i w ogole jak Twoja dieta wyglada? I jak będziesz jadl odpowiednio i tak samo bedzie z treningiem to masa bedzie rosła [...]

mam od dziecka dziwną narośl pod pępkiem wyglada jak szereg pieprzyków takich odstających i mam je na wzgórku łonowym :/ może ktoś wie co to dokładnie jest?? te ''pieprzyki'' są koloru ciemno- brązowego.

Maszinva Jak wygląda Twój przykładowy trening ?

[...] do 43 letniego Hendersona to on np swoje prime imo miał tak pod koniec jego walk w Pride/początki UFC, jeśli ktoś widział jego stójkę i ogólnie parter wcześniej ten wie jak ogólnie się poprawił w MMA, teraz też napewno ma lepszą formę niż jak zaczynał w Pride mimo, że jest z 10-15 lat starszy. Hunt tak samo, może w stójce sporej różnicy nie [...]

W wedach i tekstach ezoterycznych można znaleźć niesamowite rzeczy. To samo się tyczy starożytnego Egiptu. https://www.facebook.com/SimeonPandaOfficial - obczajcie typa. No to się po prostu w głowie nie mieści, koleś wygląda jak z fotoszopa, haha. Jakie proporcje. Nawet w komiksach rzadko się zdarzają tak przegięte sylwetki xDDDD

wygląda jak chory człowiek :(

[...] do 43 letniego Hendersona to on np swoje prime imo miał tak pod koniec jego walk w Pride/początki UFC, jeśli ktoś widział jego stójkę i ogólnie parter wcześniej ten wie jak ogólnie się poprawił w MMA, teraz też napewno ma lepszą formę niż jak zaczynał w Pride mimo, że jest z 10-15 lat starszy. Hunt tak samo, może w stójce sporej różnicy nie [...]

[...] wytrzymałość, kondycja. Jest możliwość powiązanie tego ze sobą ? 4. Chciałbym zakupić w miarę tani sprzęt. Buty do bieganie, Koszulkę Termoaktywną i spodnie. Jest jakaś w miarę tania firma, a jakość w miarę dobra w stosunku do ceny ? 5. Czy mogę trenować codziennie ? Czy przydałby się dzień odpoczynku ? Poniedziałek: Siłownia ok 2H [...]

Marian kocur :-)) coś o diecie mógłbyś napisać, jak to wygląda już tak blisko startu ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-11-01 22:16:07

Witam, otoz mam 16 lat i chciałem poprawic wyglad mojego ciala. Problem polega na tym ze nie wiem jak tego dokonac. Mam wzrost 183cm i ważę 65-66 kg. Rok temu ćwiczyłem w domu 4 miesiące ale doszedłem do wniosku iz bez masy nic nie zdziałam. Nie wiem dlaczego tak jest ze nie mogę przytyć. 4 lata temu byłem dosć tłustym dzieckiem ale w ciągu tych [...]

[...] ostatni posiłek dzisiaj o 14 pierwszy o 19 koniec jedzenia..A co do treningu TAK zwiększyłem ciężar dlaczego? otóż dlatego ,że czy miałem 40,50 czy 60kg technika była taka jak zaprezentowana na owym filmiku,BAAa początkowo puki nie dałem krążków pod stopy nawet zmniejszenie ciężaru nie pomogło..Na filmiku wygląda jak bym robił połówki ale [...]

Wszystko jest zależne od tego, jak wygląda Twój trening. Ponieważ jeden zrobi trening FBW tak, że nie ma na nic już siły. A drugi zrobi taki, że czuje pracę wykonaną na treningu, ale nie wykonywał treningu na tyle ciężko, żeby dnia następnego nie wykonać treningu a jeszcze inni zrobią treningi taki, że z jednego treningu mieli by siłę jeszcze na [...]

No prawie zawsze czytam te Wasze wymiany doświadczeń, plany itd ale tak często nie rozumiem z tego prawie nic... Przez MaGora i jego filmiki wiem chociaż jak wygląda swing i żonglowanie, pewnie niewiele więcej. Normalnie szyfr jakiś... :) Nie wiem czy kiedykolwiek z kettlami zacznę bo za dużo słownictwa do opanowania, więcej niż techniki pewnie... [...]

Pewnie że brakuje go,zwłaszcza jak spojrzymy jak to wszystko wygląda gdy gra tam Montoya.Ale tak jak Norbi już wspomniał, nim wróci to trochę minie,więc mam nadzieje że Adriano zaraz będzie dostępny do gry. Co do Cesca to naprawdę dziwi mnie to że on tak mało gra,na swojej pozycji nominalnej gdzie o niebo lepiej się spisuje niż gdy pyka w [...]

Nijak się ma to do odpowiedzi na pytanie "dlaczego akurat w tym czasie pojmuję ten świat". uważam, że jesteś tu i teraz bo tak się geny wytworzyły z poprzednich pokoleń, że TY "powstałeś" właśnie teraz+ otoczenie, tworzy Ciebie takiego jakim jesteś. Ok, jakieś tam predyspozycje ale w dużej mierze "punkt widzenia zależy od punktu siedzenia :) " [...]

Witam mam taki problem jak jade do pracy na pewna godzinę jeden tydzien raz na 2 miechy, jak ja jadę do pracy to on konczy ta prace (wojskowy) i jak jedzie za mna to mruga a jak sie zrowna to pyskuje wyzywa. Nie wiem dlaczego, na poczatku niby kierunku nie właczyłem mniejsza z tym. Ostatni tekst "mam wysiasc i wyj**ac ci" zignorowałem to I co [...]

[...] DZIEŃ POMIARÓW Najbardziej cieszy mnie, że ruszyły fałdy, sama po ciele widzę że takie bardziej miękki sie zrobiło, co prawda brzuch wyglada gorzej ale coś za coś. Pod biustem nie wiem cy spadnie dużo bo bardzo wystają mi żebra do góry, pewnie wypchnęły je wnętrzności jak gruba byłam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b9d95fdcca3b40ef86b36c60b65065a6.png

[...] sztangi leżąc 5x5 (co tydzień dokładam do ostatniej serii 2,5 kg i od następnego tygodnia zaczynam serie ze zwiększonym obciążeniem w skrócie mniej więcej tak samo jak w "Bill Star") Rozpiętki górny skos 3x10 Martwy Ciąg 5x5 Wiosłowanie sztangą w opadzie 3x10 Wyciskanie sztangi z przed głowy 3x10 Uginanie ramion z sztangą 10,8,8 [...]

[...] świetnym sezonie oraz LGP mamy chyba prawo oczekiwać naprawdę dobrych wyników :-) Świetnie zaprezentował się w LGP także wracający po raz kolejny Janne Ahonen. Ciekawe jak pójdzie mu zimą i czy zmotywuje on swoich kolegów z reprezentacji do osiągania lepszych wyników. Znakomicie w lecie prezentowali się Niemcy, zwłaszcza młody Wellinger, [...]